Гордостта на всеки мъж несъмнено е мощна ерекция, както и плодовитост - способността да придобива здраво потомство. Стрес, недохранване, лоша среда - много фактори имат отрицателно въздействие върху ерекцията. За да я предпазите и укрепите, експертите препоръчват да използвате ядки за мъжката потентност. Те съдържат много полезни микроелементи и протеини, които са необходими за сексуалната активност.
полза
Интимни проблеми често възникват при онези представители на по-силния пол, които не следят здравето и правилното си хранене. Междувременно с продуктите в тялото влизат жизненоважни вещества, от които след това се извлича енергия, включително сексуална.
Ядките за ерекция са не само вкусен десерт, но и източник на следните вещества:
- протеини - строителен материал за клетките на репродуктивната система;
- полиненаситени мастни киселини - активиране на нервната и сърдечно-съдовата система;
- минерали, както и микроелементи - насищане на тъканите с желязо, селен, калций и цинк;
- витамини - укрепване на местния и общ имунитет.
Човек сам определя най-добрите сортове - орехите са по-подходящи за някого. Докато други предпочитат кедър или кашу. Въпреки това, основното условие за тяхната полезност е употребата им в умерени количества, няколко парчета на ден. В големи количества те могат да навредят на здравето - да повишат холестерола, да провокират хипергликемия.
орех
Нищо чудно, че в древността са били наричани източник на живот - те не са били използвани от лечителите в Египет, Азия и Индия. И днес тяхната ефективност се потвърждава от много клинични изследвания.
Влияние върху фертилната функция:
- корекция на процесите на сперматогенеза - форма, размер;
- повишена двигателна активност на сперматозоидите;
- повишен кръвен поток в репродуктивните структури;
- елиминиране на еректилна дисфункция, която се образува поради дефицит на ненаситени омега-3 киселини.
Ядките трябва да се консумират на ден в доза от 75 г. Оптималното време е преди обяд, когато тялото е в добра форма и продуктът ще се усвои максимално. При продължителна употреба е възможно да се постигнат отлични резултати - мощна ерекция и продължителен полов акт.
Популярно е използването им с мед за силния пол. Рецепта за либидо за всеки ден:
- смилайте ядките в кафемелачка;
- изсипете течен цветен мед;
- разбъркайте;
- поставете в хладилника за 2 дни;
- вземете 1 с. л. л. на празен стомах
Много мъже забелязват, че издръжливостта им в леглото нараства, а самият полов акт се обагря с много нови приятни усещания.
бразилски
Те съдържат висока концентрация на микроелемент като селен, както и аминокиселината аргинин. Благодарение на тази комбинация те успяват да се превърнат в най-добрия източник на антиоксиданти за мъжкото тяло.
Ако ефектът на орехите върху либидото е широко известен, тогава не всеки е чувал за бразилските им колеги. Междувременно, при редовна употреба, в тялото ще настъпят следните подобрения:
- бързо повишаване на концентрацията на тестостерон в кръвта;
- ускоряване на подвижността на сперматозоидите;
- предотвратяване на рак на простатата;
- повишен приток на кръв към гениталните структури;
- удължаване на времето на полов акт.
Достатъчно е да консумирате 2-3 ядки на ден. Не повече. Това напълно попълва запасите от селен в мъжкото тяло. Ако дозата бъде превишена, може да се получи обратен ефект - намаляване на нивата на тестостерон и отслабване на ерекцията.
Топлинната обработка променя химичния им състав. Затова специалистите препоръчват да се приемат в неизпечено състояние. По-добре като съставка във витаминозна салата - заедно с чушки, маслини и чесън. Или като чудотворна смес - мед и ядки, чиято рецепта е измислена преди 2 хиляди години, но е актуална и в 21 век. Достатъчно 1 супена лъжица. л. преди закуска, за да получите мощен прилив на енергия за целия ден и приятна нощ.
Кашу
Най-ценният източник на цинк е основата на силната нервна система, кашуто. Този минерал е важен за мъжката плодовитост. Дори при краткотраен дефицит на цинк в тъканите, концентрацията на тестостерон ще намалее, което ще се отрази неблагоприятно на сексуалната жизнеспособност.
Ако изброите кои ядки са полезни за ерекция, тогава кашуто ще бъде веднага след орехите и бразилските. В крайна сметка те съдържат не по-малко аминокиселината аргинин. Именно тя е отговорна за синтеза на полови хормони в необходимото количество.
Докато уникалният състав на микроелементите, включително витамините от подгрупите В и К, помага за насищане на тъканите с енергия, премахване на хроничната умора - основните врагове на мъжката потентност. При ежедневна употреба на кашу либидото ще остане високо в продължение на много години.
Например, можете да приготвите смес от тях и сушени плодове - добавете към салати, зърнени храни, кисело мляко. Такава закуска ще укрепи тялото на представители на голяма част от населението, ще ги подготви за работен ден и не по-малко активна нощ.
Как влияят на ерекцията:
- правилен синтез на сперматозоиди;
- ускоряване на подвижността на сперматозоидите;
- засилване на сексуалната сила;
- намаляване на риска от простатит и рак на простатата;
- справяне с признаци на сексуална дисфункция.
Тяхната ефективност е тествана от много лекари и поколения момчета.
Бадемово
Натурална кутия за бижута с "бижута" за мъжко здраве - бадеми. Те могат да направят чудеса с мед. Подпомагат половите функции на репродуктивните органи на клетъчно ниво, отвътре.
Ефектът на бадемите върху здравето на мъжете:
- повишено производство на медиатори, които са необходими за синтеза на тестостерон;
- повишаване на мъжкото либидо - заквасена сметана и ядки се съчетават добре;
- поддържане на здравословна сексуална активност;
- намаляване на риска от сърдечно-съдови патологии - поради оптималната концентрация на полиненаситени мазнини и витамин Е;
- антиоксидантна активност - отстраняване на вредните радикали от тъканите;
- укрепване на хрущяла - поради високото насищане на нуклеолите с калций;
- рибофлавин, манган и мед дават сила и издръжливост в леглото;
- момчета за управление на теглото - диетичните свойства на бадемите бяха оценени от древни китайски учени, които отбелязаха способността му да ускорява метаболитните процеси.
Никой няма да се заеме да оспори ефективността на бадемите в борбата с еректилната дисфункция. В края на краищата, той има тенденция да засили ерекцията и да увеличи физическата издръжливост.
Кедър
Мъжете са сигурни, че кедровите дървета са най-добрите помощници в запазването и увеличаването на мъжката сила. Те имат комплексен ефект:
- предотвратяване на атеросклеротични отлагания по съдовете - предотвратяване на исхемия в тъканите, включително в малкия таз;
- възстановяване след прекомерно физическо натоварване - увеличаване на притока на енергия;
- компенсира дефицита на микроелементи и витамини - важно е при еректилна дисфункция, дължаща се на бери-бери;
- помагат в борбата с първите признаци на възрастови промени в гениталиите - кедрови семена, мед и орехи за потентност, рецепта, която е известна със своята ефективност;
- засилване на метаболизма - корекция на теглото при момчета, които са склонни към пълнота;
- нормализиране на нервната регулация на репродуктивните структури - половият акт е по-дълъг, усещанията са по-ярки.
Кедровите плодове са неизчерпаем запас от антиоксиданти, витамини и ненаситени мазнини. Заедно те имат положителен ефект върху либидото - интересът към противоположния пол се възвръща напълно и бързо при редовната им употреба.
Мускат
Не трябва да забравяме индийското орехче. Той е в състояние да стимулира ерекция дори при отслабени и изтощени мъже. Затова диетолозите определено го препоръчват за пълно възстановяване, включително и на репродуктивната система.
Наличието на мед, магнезий, както и сяра и йод с пектин в състава му спомага за подобряване на либидото за кратко време, ако причината за еректилното разстройство е физическо претоварване, преумора, недохранване или хронична умора на работохолиците. Мускатът е в челната петица по полезност за мъжете.
Ето защо този естествен афродизиак присъства като добавка в конфитюри, месни и рибни ястия на опитни готвачи. В крайна сметка неговият богат и пикантен аромат започва да влияе на сексуалния апетит дори при вдишване на ароматна пара от ястия. След навлизане в храносмилателните органи ефектът вече се осъществява на клетъчно ниво.
Мускатът винаги присъства в рецептите на нашите предци, но в умерени количества. Това е тайната на неговия успех. Как да го приемате за либидото – то трябва да е едва отгатнато сред съставките, а не да ги потиска. Но при редовна употреба сексуалната сила и силната ерекция ще бъдат гарантирани.
Шам-фъстъци
Този продукт е популярен сред мъжете като вкусна добавка към бирата. Въпреки това, когато планирате бременност или неуспехи в леглото, лекарите ги съветват за употреба.
На възраст от 35–40 години до 50–55 години се препоръчва да се ядат около 100 g шамфъстък на ден, тъй като те съдържат необходимите за либидото компоненти:
- фолиева киселина и други витамини от група В;
- минерали - селен, мед, магнезий и фосфор;
- диетични фибри, както и мастни киселини;
- аминокиселини, включително аргинин, като медиатор на ерекцията.
Шамфъстъците практически не провокират затлъстяване и проблеми с храносмилателните органи.
Мъжете, които искат да увеличат сексуалното си желание, трябва да помислят за наличието на шамфъстък в диетата си. В допълнение към такива здравословни храни като чесън, чушки, грозде, патладжан, домати.
Противопоказания за употреба
Отделни ядки "приятели" на силната половина на човечеството, в допълнение към несъмнените ползи, имат способността да навредят на здравето. Противопоказания са различни заболявания и вътрешни нарушения в организма на силния пол:
- алергични реакции;
- индивидуална свръхчувствителност;
- обостряне на стомашна язва или холецистит, панкреатит;
- уролитиаза.
По-добре е да изясните кои ядки за потентност ще бъдат полезни и кои трябва да се избягват с Вашия лекар. След провеждане на диагностични изследвания, той ще даде подробен отговор.